腳臭和久站腳痛怎麼辦?
腳臭不一定是久站衍伸的
但久站就需要注意鞋內是不是有悶住，容易滋生細菌引發腳臭
但如果是久站引起關節痛或是身經痛，或是香港腳、灰指甲等問題
我們應該優先諮詢醫生，優先治療我們的關節神經或腳部疾病~
腳臭麼辦，該怎麼除腳臭?
對於在公共場合’腳臭’真的是非常丟臉的事，鹹魚味緩緩飄出，而且還比大庭廣眾放屁還來的糟糕，解決腳臭問題，真的是必要的問題，
如果你也有這個問題，或是身邊的人有這問題，來看這篇文就可以解決這樣的狀況喔！
首先我們要知道腳臭的原因是什麼，了解自己的腳臭狀況，知道自己的腳臭的原因是什麼，才能更好的去處理腳臭的問題
腳臭的原因到底是什麼? 
導致腳臭的因有很多，有的是感染細菌急切需要看醫生，也有天生腳汗比較多，也有單純鞋子和鞋墊問題的
一、汗液導致潮濕悶臭味
雙腳竟然有超過25萬個汗腺！其實腳汗本身是沒有味道的，然而當我們吃東西以後或是一些不良好習慣之後，
令汗液含有鹽分、乳酸以及尿素，再加上潮濕及密閉的環境，
腳表面的細菌與黴菌大量繁殖便會令角質蛋白分解，加上汗水當中的乳酸，便會混合成一種臭味。
英國羅浮堡大學之前亦進行過一項有關腳臭的研究，發現腳部所存在的細菌中最多的就是’葡萄球菌’，
而且經常與一種特殊化學物質「異戊酸」同時出現，兩者混合便會釋放一種臭味，特別在腳底最常見。
二、角質層過厚滋生細菌
面部角質層我們經常會去除，但腳上的角質卻經常被遺忘。其實腳部的皮膚角質層才是人體最厚的！
腳臭原因是因為我們天天走路，角質層越來越厚，雙腳又容易出汗，讓腳指及腳底變得潮濕，臭味來源正是如此，且也容易產生腳臭問題
如果嚴重塞住汗腺更會引起凹陷型角質溶解症，需要前往皮膚科治療。
三、真菌感染
其中一個腳臭原因是黴菌及細菌感染，往往就是因為潮濕環境而形成，在香港腳、腳癣或
灰甲初期，氣味不會太明顯，但當真菌越來越多，便會成為腳氣，甚至變成腳癢、起水泡潰爛等情況，
所以只要有一點點發炎、腳趾甲顏色變暗等就要前往就醫。解決腳臭問題
四、鞋子不透氣
不夠透風的鞋子、襪子會悶住雙腳，如果運動，腳底會流汗也會造成腳臭。
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除腳臭推薦的解決方法
一、諮詢醫生
二、注意飲食
飲食也會影響人體散發的體味以及汗水的味道，若長時間大量攝取富含硫的食物，
像是：蘆筍、啤酒、大蒜，以及精緻澱粉、紅肉，都可能加重體味。試著多攝取蔬果，
少吃重口味的食物，調整飲食，就能避免腳臭。
三、腳部清洗及重點去角質
在清洗腳部時，盡可能刷乾淨搓乾淨，不要讓任何黴菌及髒污留在我們的腳上。以及腳指甲縫記得在洗的時候一定要用肥皂及清水確實清洗乾淨，腳趾的縫也是許多人在洗澡的時候。
可以購買去角質類商品使用，使用的時候記得不放過任何細節，不讓老舊角質留在腳上成為細菌的溫床。
四、每天穿不同的鞋子
基本上鞋子不每天穿同雙，基本上兩雙替換就可以了，並且要為替換的鞋子保持通風與乾燥，可以搭配除濕器在鞋櫃內或外都可以。
五、使用除臭襪
六、除臭鞋墊推薦
還有一個非常好的方式，透氣鞋墊，定期更換！選擇有除臭、除菌、舒適的鞋墊
就像襪子一樣，在選擇鞋墊的時候注意購買除臭型鞋墊，透氣除臭很重要，就算沒有腳臭也能預防鞋內滋生細菌、也能更容易地保持鞋內乾燥~
遠離腳臭，養成好習慣
這篇主要在建議各位養成習慣及清潔，想各位一定也有自己的學業和工作，不一定有很多時間去購買藥材類的物品，也不一定有時間去煮阿泡熱水等等
對於腳臭來說，習慣有時候比藥材或泡腳治療還有效，保持雙腳乾淨及乾燥，當然也可以搭配泡腳擦藥等等更快的去除腳臭的問題。
七、睡前泡腳
睡前可以泡在白醋的熱水中15分鐘左右、同時也可以加上精油，讓細菌不利於繁殖。
八、小蘇打泡腳
弱鹼的小蘇打水可以有效消除臭味來源，而且小蘇打還可以吸附有臭味的水分，這麼一來就能很好的改善雙腳的異味了。
九、加強改善腳臭方法
像是煮蘿蔔水泡腳、樟腦丸壓成粉撲在鞋墊下、土黴素塗在腳縫、鞋內放入常見的乾燥劑等等如果有時間都可以參考使用
十、加強改善腳臭方法二
如用茶葉加粗鹽放入溫水泡腳、醋和藥用火酒清潔指縫等等，也可以使用天然的止汗劑，像是玉米粉，茶葉，滑石粉，小蘇打粉可以用於抑制異味和除去潮濕作用讓雙腳及鞋內不會悶臭
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鞋墊-推薦足之樂除臭鞋墊
鞋墊不僅有"抗菌抗臭、透氣、吸濕"，還有氣墊乳膠舒緩久站問題
足之樂的鞋墊有抑制細菌功能可以有效解決腳臭問題，並且是透氣鞋墊，讓腳不再悶臭不舒服~
而吸濕讓腳部乾爽舒適，讓細菌不好滋生~
久站的影響
人的雙腳非常重要，長期走路、站立的人，更別說挑選鞋很重要，最重要還有鞋墊問題
長期久站導致腳不舒服疼痛，會導致腳形變形，鞋底過硬、腳痛容易疲累、還會磨腳。
腳底變形會出現什麼問題？ 身體失衡、頭部前傾、肩胛骨前拱、脛骨外旋、腳踝外翻
膝關節加倍承重，造成嚴重損壞身體各部位疼痛，例如：頸椎痛、腰痛、膝痛等問題！
久站不累的方法
一、雙腳重心替換
膝蓋盡量放鬆彎曲，以免繃緊膝蓋，減少對膝蓋造成負擔。並且重心需要不斷替換，就如左右腳互換。
二、襪子的選擇
可以選擇高度彈性、透氣的襪子、長襪類，可以減緩久站產生的靜脈曲張的問題
三、合適的鞋墊
依照各位不同的腳型、腿型搭配合適的鞋墊，也可以選擇氣墊乳膠鞋墊、透氣鞋墊也可以讓腳比較涼爽。
四、腰及腿伸展
通過伸展腰部可促進血液循環，達到腰和腳的放鬆。拉伸腿部像弓箭步、轉腳踝都可以讓腿部不會處於緊繃的狀態，使腿部得到舒緩。
五、泡腳
用38℃～42℃之間的溫水泡腳，盡量泡到小腿肚的地方，也可以搭配小蘇打或白醋等抑制細菌，經由泡腳可以放鬆肌肉並達到良好的血液循環，也可以解決靜脈曲張的問題。
六、抬腳
抬腳15~20分鐘，同時可輕鬆伸展腿部，是促進血液回流的方法。另外，睡覺的時候也建議將枕頭或棉被墊在腿下方，使腿部放鬆。
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推薦足之樂氣墊乳膠真皮鞋墊，台灣製造，保證真皮製作，品質有保障
商品內容:"抗菌抗臭、透氣、吸濕、健康"
"氣墊乳膠，幫助舒緩長時間站立的疲勞"
上層：純牛皮革
下層：氣墊乳膠
厚度：最厚處約1公分"後方"
尺寸:
S : 25cm
M : 25.5cm
L : 27cm
XL : 28cm
2L : 28.5cm
透氣厚實乳膠Q彈防臭吸汗彈力避震
真皮材質：牛皮的材質，本身就帶有耐磨、透氣、排汗等功用。
增厚乳膠：整體舒適度最重要的就是這層乳膠墊了，太厚或太薄都會影響到穿著的舒適度，完美的1CM剪裁，提供了最完全的減壓保護
真皮鞋墊好處 . ✓乾淨衛生. ✓減少異味. ✓透氣耐磨.
真皮鞋墊是所有鞋墊中吸汗、透氣能力最強的，真皮有很好的吸汗排溼能力，而汗液的蒸發能帶走大量的熱量，從而起到散熱的作用。
鞋墊透氣了，鞋的溫度也就低了，腳出汗也會少一點。而吸汗的鞋墊材質主要以布料和毛絨為主，都是比較熱的。
鞋墊透氣性好和吸汗是一樣的。透氣性不好他都不會吸汗。當你運動量過大，腳會出汗，
透氣性好的鞋墊他會幫助你散發熱氣。保證你的腳乾爽。鞋墊最好用純棉的。透氣性好，
而且還吸汗。鞋子也一樣。純皮的和皮革的是不一樣的。純皮的透氣性好。皮革的不透氣。穿起來也會捂腳。
真皮鞋墊好處 . ✓乾淨衛生. ✓減少異味. ✓透氣耐磨.
被介紹這家鞋墊商，才漸漸了解鞋墊的用處
使用足之樂代理商真皮鞋墊鞋墊一陣子，整體穿起來對於我長期需運動、走路的人，腳前掌不會在走到腳痛～
而且原本運動完因為流汗導致鞋子會發臭，現在也沒有這個問題了！
這家代理商使用LINE官方帳號販售
並且使用郵局寄貨，讓運費再降更低
有其他相關問題也可以點擊->足之樂鞋墊代理商 加官方LINE詢問哦^^
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