❤ 伊妍 E-J 食尚音樂家天地 ❤

位於中壢 聽說有一間專為女性所打造的健身房

這是我第一次聽過 為女性為主的精品健身房

身為女性又喜愛運動的我 一定要來體驗看看

【Jack In The Gym 傑克在健身(中壢館)】

斥資1500萬打造 中壢最專業的健身房

健身器材都從美國原裝進口的

總共有兩館，他們是不收散客（不賣會籍制度）

一對一教練教課 專業教學

傑克在健身為何打造一個為女性為主的健身房呢？

因為有很多女孩對於運動這件事是不了解的 又或者對於運動有不好的經驗

所以會感到恐懼 覺得自己可能會做不好而對自己沒有自信或者是有過煩人的推銷經驗而讓人卻步

所以傑克在健身希望可以打造一個讓女性健康又安全的瘦身環境

達到自己完美體態的同時也不用在意他人的眼光 完全展現出最真實的自我

而健身食品也與大廠牌做合作！

館內的健身教練們 除了基本的教練證照 還得過相當有知名度的健身比賽

在世界級賽事 都有相當亮眼的成績 在這裡的學員可以學到

最有效及安全的訓練課程 可以說是非常專業

一間專業的健身房 當然不能少不了in bony 身體組成分析儀

在每次上課前都會請學員 實際測量了解自己身體的比例及狀況

讓教練更清楚怎樣的訓練 對於學員是最有效率的方式。

二樓就有很多新奇的健身器材

例如 ～

風扇型腳踏車 Rogue

第一次看過這樣的腳踏車

Sparc 滑步機

Gym yang無動力跑步機

沒有坡度及速度可做調整

以自身的體能去做變化

滑雪機 划船機 concep 2

V-squat 

還有化妝台，淋浴室 

真的很貼心！讓學員運動完可以洗澡離開！

而且淋浴室非常乾淨明亮～

三樓是 機械式器材區

Hammer strength.

Cybex   

Lifefitness 

Rogue

V-squat

等～美國最大健身器材

傑克在健身的器材使用上面也比較沉 而且都很新

開幕至今才一年時間

來參觀時，女學員來與女教練的課程

很細心！會慢慢教導不會讓人有緊張感。

四樓 自由重量訓練區

這層樓 都會有健身教練帶著做訓練

‘

槓鈴

藥球 也是訓練肌群！

壺鈴

舉重啞鈴最高有42.5磅

有各種不同種量的舉重啞鈴

 Exxentric kBox4 離心機 要將近10萬台幣

挺厲害的器材！在 桃園中壢健身房 第一台 Exxentric kBox4 離心機

利用獨家專利的輪軸轉動方式，讓訓練的行程中，

最難掌控的離心收縮變得更容易讓新手感受到肌肉的張力

在許多專業運動員的訓練中心裡

Kbox4就是訓練肌爆發力、肌耐力的最有效率的器材

甚至在國外，對於體態矯正、復健、正位等都有顯著的效果

教練說 練完這個教練及學員🤣🤣都會累爆

但效果及訓練肌肉是最快最有效率的！

想更詳細暸解 可以 點進  ↦   Exxentric kBox4 離心機 觀看影片喔！

介紹完第一館再來介紹二館

位於對面巷內而已！

二館有 ～

六角槓、雪橇車、

Viper 、360度多功能訓練機、Trx 、

引體向上機、捲腹、dip 、

臀推機、啞鈴、壺鈴、槓鈴 

臀推機

360度多功能訓練機

Viper 

雪橇車

六角槓

健身器材 非常齊全！

燈光非常足，氣氛也非常好～

很舒適很寬敞 不會有壓迫感

再來還有更厲害的！他們還會幫學員

放鬆肌肉！用筋膜來放鬆肌肉

道理有點像 刮痧！但這個不會痛！

非常舒服～

另外他們還有格鬥課程 泰拳、拳擊、綜合格鬥課程

男女教練都有教課！都可以詢問喔～

【Jack In The Gym 傑克在健身(中壢館)】

電話： 0928 138 358

地址： 320桃園市中壢區中山路536號3樓

官網：https://www.facebook.com/JACKINGYM.TW/?ref=bookmarks